Jeder Einzelne kann aktiv etwas für seine Gesundheit tun - durch körperliche und geistige Aktivität.
Prävention und Gesundheitsförderung sollen grundsätzlich einen höheren Stellenwert in unserer Gesellschaft erhalten, denn sie schützen vor Krankheiten und vorzeitiger Sterblichkeit.
Regelmäßige Bewegung steigert das Wohlbefinden und erhöht die Lebensqualität.
Tägliche körperliche Betätigung von 30 Minuten, ob zügiges Gehen, Radfahren, Tanzen oder Hausputz, erhöht die Lebenserwartung und verringert das Risiko, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden sowie an bestimmten Krebsarten zu erkranken.
Je nach Lebensphase spielt körperliche Aktivität eine unterschiedliche Rolle:
Bei Menschen mit Behinderungen oder chronischen Krankheiten trägt körperliche Aktivität dazu bei, die Beweglichkeit zu verbessern; manche Beeinträchtigungen können durch gezielte Bewegung reduziert werden.
Gesunde und bewegungsfreundliche Lebensbedingungen zu schaffen, ist eine politische Aufgabe mit hoher Priorität.