Inhalt
Startseite :
2001 Psychische Gesundheit :
zentrale Veranstaltung :
Gesundheitsmesse :
Themenpark 2: Förderung Psychischer Gesundheit in der Gemeinde :
Gesund e. V.
Stichwort: Gesund e. V.
Thema des Standes
Erholen Sie sich richtig? Vital-Schnupperkurs 55+
Institution Gesund e. V. - Kölner Institut für angewandte Gesundheitswissenschaften
Worum geht´s?
Aktuelle Forschungsergebnisse belegen, dass Stress entstehen kann, wenn Personen nicht fähig sind, sich richtig zu erholen (Workoholic, Freizeit-Stress). Das wirkt sich auf das psychische und physische Wohlbefinden aus (Erschöpfungszustände, psychosomatische Erkrankungen, Einnahme von Stimulanzien wie Alkohol, Nikotin, Aufputschmittel), durch die die Erholungsbedürftigkeit überspielt wird.
Erholung kann auch durch Bewegungsaktivitäten erfolgen wie sie im VITAL-Schnupperkurs 55+ für ältere Menschen vermittelt werden (Vielfältige Bewegungserfahrung, Individuelles Wohlbefinden, Teamarbeit, Anregung, Lebensqualität).
Erlebnis-Möglichkeiten?
- PC-Test: Erholen Sie sich richtig? Welcher Erholungstyp sind Sie?"
- Schnupperübungen aus dem Programm VITAL 55+
Für wen?
Menschen, die ihren Stress in den Griff bekommen wollen; Menschen über 55, Institutionen und ÜbungsleiterInnen
Ansprechpartner
(auch nach dem Weltgesundheitstag)
Für Erholungstest:
Prof. Henning Allmer, Albanstr. 32, 50259 Pulheim
Teil.: 0221 / 4982571, Fax: 02238 / 83 248
e-mail: allmer@hrz.dshs-koeln.de
Für 55+:
Martin Lohmann, Piusstr. 12, 50823 Köln
Tel.: 0221 / 56 99 384
Die Institution
Gesund e. V. will Personen und Organisationen dabei unterstützen, gesunde Lebensbedingungen zu schaffen und die Lebensqualität zu verbessern, auch durch Transfer gesundheitswissenschaftlicher Erkenntnisse und durch interdisziplinäre Zusammenarbeit.
